다이어트 일기
08월 03일 (음식 1074kcal, 운동 559kcal)
뽜이야야야
- 2016.08.03 03:50
- 32
- 0
저녁식사 : 665kcal (61.92%)
| [남양] 초코에몽 250ml (1회분,250ml) | 235kcal |
| [빙그레] 바나나우유 (1개, 240ml) | 210kcal |
| 고소미 (1봉지, 40g) | 220kcal |
간식 : 409kcal (38.08%)
| 포도 (1송이, 300g) | 184kcal |
| 방울토마토 1개 (20.0개, 400g) | 80kcal |
| [코스모스제과] 짱이야 (1회분, 30g) | 145kcal |
운동 : 559kcal
| 샤워 (10분) | 24kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 20kcal |
| 집안청소 (130분) | 416kcal |
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
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