다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육통이;;;
테메레르
- 2015.10.01 21:39
- 136
- 3
무릎아파서 쉬다가 3달만에 배드민턴을 1시간 정도쳤더니 팔에 근육통이 생겼어요;;
다리쪽근육통은 보통 3일이면 낫던데 벌써 1주일이나 지났는데 팔을 들어올릴때마다 찌르는듯한 통증이 있어요ㅜㅜ 틈틈이 마사지도 했는데 근육통(?)에서 벗어날 효과 좋은 방법 없을까요?
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전 그럴때 따뜻한 물에 몸 담그고 쉬어주면 좋아지던데...
오늘 물리치료 받고 온 일인 ㅜㅜ
틈틈히 주물러주세요 ㅠ 근육통 힘들지만 좋아질꺼예요 화이팅