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다이어트 일기

07월 28일 (음식 451kcal, 운동 420kcal)

다신등급

밍다이어트해
  • 2016.08.03 00:29
  • 17
  • 0
아침식사 : 75kcal (16.63%)
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) 75kcal
점심식사 : 376kcal (83.37%)
우유 (1컵, 250ml) 150kcal
사과 (1회분,100g) 57kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
검은콩 삶은것 (1인분,36g) 76kcal
운동 : 420kcal
트위스트런 (20분) 180kcal
와이드 스쿼트 (40분) 240kcal
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2016.08.03 조회수 : 17
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