다이어트 일기
08월 03일 (음식 1109kcal, 운동 282.75kcal)
럽미myself
- 2016.08.03 00:22
- 12
- 0
아침식사 : 284kcal (25.61%)
| 참외 (1.5개, 300g) | 93kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 70g) | 104kcal |
| 호박볶음 (1소접시, 103g) | 48kcal |
| 조기구이 (1/4토막, 18g) | 24kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 412kcal (37.15%)
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 100g) | 162kcal |
| 호박볶음 (1소접시, 20g) | 9kcal |
| 참외 (1.5개, 300g) | 93kcal |
저녁식사 : 320kcal (28.85%)
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 100g) | 162kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
간식 : 93kcal (8.39%)
| 참외 (1.5개, 300g) | 93kcal |
운동 : 283kcal
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 플랭크 (45초) | 5kcal |
| 월싯 (180초) | 25kcal |
| 스쿼트 (110회) | 48kcal |
| 런지 (85회) | 25kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@basik0815
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
귀요미jn
N
-
4
노맹구
N
-
5
건강한날들만s
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기