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스쿼트로도 가능해요. 중요한건 규칙적으로 운동 해 주시는 거에요. 매일 물 8잔 마시고 몸을 따뜻하게 해서 혈액순환이 잘되게 해주세요. 더불어 매일 자기전에 마사지 해주시면 좋아요 ㅎㅎ