다이어트 일기
08월 02일 (음식 638kcal, 운동 396kcal)
쥬니맘♥
- 2016.08.02 17:11
- 28
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점심식사 : 571kcal (89.50%)
| [잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1인분, 200g) | 215kcal |
| [동원] 참치캔 (1캔, 100g) | 210kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
| 오이무침 (1인분) | 64kcal |
| 혼합장 쌈장 (1회분, 100g) | 31kcal |
간식 : 67kcal (10.50%)
| [농심] 파워오투 애플키위 (1회분, 250ml) | 36kcal |
| 레몬차 (1회분,100g) | 31kcal |
운동 : 396kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
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