다이어트 일기
08월 02일 (음식 1173kcal, 운동 236kcal)
시넹넹
- 2016.08.02 15:30
- 40
- 0
아침식사 : 18kcal (1.53%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
점심식사 : 549kcal (46.80%)
| 레모네이드 (1/2컵, 100ml) | 43kcal |
| 참치김밥 (1인분, 300g) | 496kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 452kcal (38.53%)
| 밤고구마 (1회분, 180g) | 230kcal |
| 카레분말 (1/4회분, 25g) | 100kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 80g) | 87kcal |
간식 : 154kcal (13.13%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 오이 (1개,210g) | 18kcal |
| 방울토마토 (8.0개, 96g) | 16kcal |
운동 : 236kcal
| 요리 (10분) | 25kcal |
| 보통 걷기 (25분) | 65kcal |
| 공부 (120분) | 60kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 레그레이즈 (1분) | 8kcal |
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