다이어트 일기
08월 02일 (음식 934.8kcal, 운동 840kcal)
효주.준혁맘
- 2016.08.02 14:08
- 39
- 0
점심식사 : 595kcal (63.65%)
| [천일냉동식품] 새우볶음밥 (1인분,300g) | 450kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각,100g) | 135kcal |
저녁식사 : 340kcal (36.35%)
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 달걀 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
운동 : 840kcal
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
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