다이어트 일기
08월 02일 (음식 685kcal, 운동 929kcal)
보라냥
- 2016.08.02 13:15
- 28
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점심식사 : 315kcal (45.99%)
| 콩나물국밥 (1/2인분, 200g) | 225kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 청양고추 (1/2개, 4g) | 2kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 325kcal (47.45%)
| 김치만두 (1회분, 100g) | 171kcal |
| [CJ] 비비고 남도떡갈비 (1회, 30g) | 90kcal |
| [유동] 골뱅이 (1회, 80g) | 64kcal |
간식 : 45kcal (6.57%)
| [유동] 골뱅이 (1/4회, 35g) | 28kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
운동 : 929kcal
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
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