08월 01일 (운동 371kcal)
| 트라이셉 딥스 (30회) | 6kcal |
| 푸쉬업 (30회) | 9kcal |
| 마운틴클라이머 (30회) | 5kcal |
| 플랭크 (60초) | 6kcal |
| 러닝머신 달리기 (45분) | 345kcal |
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