다이어트 일기
08월 02일 (음식 1156kcal, 운동 182kcal)
빈민맘
- 2016.08.02 11:35
- 52
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아침식사 : 183kcal (15.83%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 166kcal (14.36%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [크라운베이커리] 쵸코크림브레드 (1회분, 34g) | 96kcal |
| 바나나 (1개, 60g) | 55kcal |
저녁식사 : 343kcal (29.67%)
| [이훈] 탄두리닭가슴살 현미볶음밥&스팸오믈렛 (1팩,220g) | 343kcal |
간식 : 464kcal (40.14%)
| 수박 (1조각, 305g) | 112kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 300ml) | 168kcal |
| 수박 (4조각, 500g) | 184kcal |
운동 : 182kcal
| 웨이티드 풀업 (5분) | 40kcal |
| 버피테스트(세트) (45회) | 135kcal |
| 크런치 (30회) | 7kcal |
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