팁&노하우
게으른(시간이없는)사람을 위한 운동법
달려라혀니찡
- 2014.08.23 00:15
- 1,343
- 26
스트레칭 10분정도 해주고
그림에있는것 3세트 반복후
하늘자전거 300번 하기
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감사합니다~
옷! 좋은 정보 감사합니다!
ㅋ집에서 틈날때 하면 좋겠네요ㅋㅋ좋은정보 감사합니당ㅋ
좋네용ㅋ
좋은정보감사해요^^
보르볼 네 박봄다리운동이랑 같아요~^^
저도 침대에서 해요ㅋㅋ
저도 해볼께요 !!
오홍 감사합니다^^
첫번째 싱글레그레이즈 저게 박봄 다리운동이랑 같은건가요??