자유게시판
공복운동...
아자 아자
- 2015.09.29 11:10
- 327
- 1
근육이 있어야한다는거 아는데요....
우선 체지방을 빼야하는 수준이라 ^^;
공복 아침운동하는거 어떤가요?
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공복운동은 샐롤라이트를 생성한다네요 그래서 삼가하는게 좋대요
간단히 바나나라도 드시고 하세요
탄수화물을 젤먼저 태운다는데 그게 부족하면 근육을 땡겨쓰고 그담 지방이래요 그러니 복합탄수화물인 바나나 하나라도 드시고 운동하세요~~