다이어트 일기
08월 02일 (음식 437kcal, 운동 296kcal)
내가살빼고만다
- 2016.08.02 10:24
- 34
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아침식사 : 175kcal (40.05%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 얼갈이국 (1/2대접, 32g) | 19kcal |
저녁식사 : 97kcal (22.20%)
| 삶은계란흰자 (1회분,30g) | 12kcal |
| [아름뜰]맷돌로 갈아만든 국산 검은콩두유 (1팩,190ml) | 85kcal |
간식 : 165kcal (37.76%)
| CU 커피우유 (1회분, 270ml) | 165kcal |
운동 : 296kcal
| 계단오르기 걷기 (20분) | 140kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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