다이어트 일기
08월 02일 (음식 1414.2kcal, 운동 811kcal)
참시커
- 2016.08.02 07:36
- 41
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아침식사 : 349kcal (24.68%)
| [파리바게뜨] 호두파운드케익 (1/2회분, 50g) | 155kcal |
| 닭다리 (1회분, 100g) | 191kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
점심식사 : 620kcal (43.84%)
| 밀면 (1인분, 250g) | 415kcal |
| [빙그레] 붕어싸만코 (1개, 150g) | 205kcal |
저녁식사 : 445kcal (31.48%)
| 닭백숙 (1작은뚝배기,250g) | 290kcal |
| [파리바게뜨] 호두파운드케익 (1/2회분, 50g) | 155kcal |
운동 : 811kcal
| 골프 (50분) | 150kcal |
| 라잉 레그 컬 (20분) | 140kcal |
| 랫풀다운머신 (20분) | 158kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 243kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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