비포&애프터
후기 30일 플랭크
54kg-49kg
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- 2015.09.26 19:26
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드디어 플랭크 30일 도전 완료했네요 ~!
최근 좀 먹었더니 차이는 별로 없어보이는데
바지 사이즈가 줄어서 흘러내려요 ㅋㅋ
플랭크 다시 도전하는 건 좀 생각해보고. .
하는 걸로요 ㅋㅋ
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다신 관리자 감사합니다 ~!
슬림팔, 플랭크 뱃지가 발급 되었습니다^^
mission48kg 스피닝도 병행했어요~!
효과 곳이에요
우왕 복근이!!!!bb 플랭크만 하셨는데 저정도인거에염??? 저도 플랭크 도~~~저언!!!^^