다이어트 일기
08월 01일 (음식 941kcal, 운동 372kcal)
동그란감자
- 2016.08.01 20:26
- 59
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아침식사 : 117kcal (12.43%)
| 아메리카노 (1잔, 180ml) | 5kcal |
| [오리온] 로투스쿠키 (3개, 22g) | 112kcal |
점심식사 : 446kcal (47.40%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 63kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
간식 : 378kcal (40.17%)
| 빙수용 통단팥 (1회분, 100g) | 243kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
운동 : 372kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 옥주현 요가 다이어트 (25분) | 115kcal |
| 샤워 (15분) | 36kcal |
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