다이어트 일기
08월 01일 (음식 617kcal)
남편바라기
- 2016.08.01 19:17
- 55
- 0
아침식사 : 339kcal (54.94%)
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1/4큰술, 3g) | 16kcal |
| 토스트식빵 (1조각, 35g) | 96kcal |
| 딸기잼 (1/4큰술, 5g) | 12kcal |
| 버터 (1/4큰술, 4g) | 33kcal |
| [내이브로] 통곡물이현미씨리얼 (1회분, 30g) | 115kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml) | 60kcal |
점심식사 : 166kcal (26.90%)
| [다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) | 75kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 삶은계란흰자 (1회분, 30g) | 12kcal |
저녁식사 : 112kcal (18.15%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 200ml) | 112kcal |
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