다이어트 일기
08월 01일 (음식 419kcal, 운동 276kcal)
jch2
- 2016.08.01 19:01
- 43
- 0
점심식사 : 174kcal (41.53%)
| 찐옥수수 (1/2개, 50g) | 65kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 대추방울토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
저녁식사 : 101kcal (24.11%)
| 햄김치찌개 (1/4인분) | 36kcal |
| 레드파프리카 (1개, 50g) | 9kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 30g) | 5kcal |
| 시금치 (1소접시, 100g) | 27kcal |
| 마늘 (1회분, 20g) | 24kcal |
간식 : 144kcal (34.37%)
| nature valley trail mix (1회분, 35g) | 140kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
운동 : 276kcal
| 옥주현 요가 다이어트 (60분) | 276kcal |
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