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다이어트 일기

08월 01일 (음식 861kcal, 운동 471kcal)

다신등급

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  • 2016.08.01 18:34
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점심식사 : 286kcal (33.22%)
연두부 (1모, 300g) 123kcal
[소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) 70kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
저녁식사 : 519kcal (60.28%)
순두부찌개 (1인분, 200g) 172kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
[아임닭] 매콤단호박 닭가슴살 스테이크 (1/2팩, 50g) 71kcal
가지볶음 (1소접시, 83g) 50kcal
미숫가루 (1/2인분, 125g) 70kcal
간식 : 56kcal (6.50%)
블루베리 (1인분, 100g) 56kcal
운동 : 471kcal
이소라 다이어트1 (30분) 231kcal
춤추기 (60분) 240kcal
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