다이어트 일기
08월 01일 (음식 833kcal, 운동 280kcal)
hanmgod1
- 2016.08.01 15:50
- 35
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아침식사 : 197kcal (23.65%)
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 387kcal (46.46%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 210g) | 310kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1/4소접시, 37g) | 49kcal |
| 오징어채볶음 (1/2소접시, 10g) | 28kcal |
저녁식사 : 249kcal (29.89%)
| 찐옥수수 (1/2개, 50g) | 65kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 호박찌개 (1/4인분, 0g) | 73kcal |
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
운동 : 280kcal
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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