다이어트 일기
맘에 안 들어요ㅡㅡ
48이될때까지
- 2015.09.25 08:15
- 205
- 4
어제 근력운동 빼먹었다고 400g이나 증가했어요...
먹는건 평소대로 먹고 유산소도 30분 더 했는데😂
고무줄 몸무게 같아서 화나요...
근력운동 다들 뭐하시나요?
다리 + 복근 하다가 이제 팔 추가해서 격일로 하려는데,
뭐가 좋을까요?
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51kgㅡ49kg홧팅!! 감사합니다😊
이소라 효과짱이죠 ㅎ
줄리에 아.. 진짜 그런거였으면 좋겠어요ㅠㅠ
이소라 효과 괜찮은가요? ㅎㅎ 감사합니다😊
쉴때 근육이 생긴건 아닐까요?^^
전 이소라요!! 이소라 후 유산소 20분 스트레칭 20분하는데 신기하게 근력후 땀이 비오듯..특히 스트레칭 할때요..