다이어트 일기
08월 01일 (음식 661kcal, 운동 490kcal)
어쩌란말야
- 2016.08.01 12:55
- 33
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아침식사 : 238kcal (36.01%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
| [총각네] 무가당 두유 (1회분,190g) | 85kcal |
| 무농약 볶은 현미 (1봉,25g) | 98kcal |
점심식사 : 291kcal (44.02%)
| 방울토마토 1개 (15개, 300g) | 60kcal |
| 당근 (1토막,210g) | 71kcal |
| [굽네치킨] 훈제닭가슴살 오리지널 (1회분,0g) | 126kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
저녁식사 : 132kcal (19.97%)
| 풋사과 (1개,300g) | 132kcal |
운동 : 490kcal
| 힙 플렉서 스트레칭 (70분) | 280kcal |
| 계단오르기 걷기 (30분) | 210kcal |
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