다이어트 일기
08월 01일 (음식 873kcal, 운동 397kcal)
오모나
- 2016.08.01 10:40
- 24
- 0
아침식사 : 296kcal (33.91%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) | 152kcal |
| [서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 260ml) | 144kcal |
점심식사 : 149kcal (17.07%)
| 두부 (1회분, 90g) | 71kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1/2큰술, 7g) | 30kcal |
| 비엔나소세지 (2개, 16g) | 48kcal |
저녁식사 : 339kcal (38.83%)
| 붉은양배추 (1인분, 100g) | 28kcal |
| 해물된장찌개 (1/2인분, 0g) | 89kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 소불고기 (1/2소접시, 50g) | 44kcal |
| 계란찜 (1/4소접시, 16g) | 22kcal |
간식 : 89kcal (10.19%)
| [청담] 파인애플식초 (1회분, 9g) | 14kcal |
| 토마토주스 (1컵, 300ml) | 61kcal |
| [청담] 파인애플식초 (1회분, 9g) | 14kcal |
운동 : 397kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
| 런닝머신 걷기 (50분) | 140kcal |
| 잠자기 취침 수면 (60분) | 54kcal |
| 와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (10회) | 3kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
곰돌이펜
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기