다이어트 일기
08월 01일 (음식 840kcal, 운동 170kcal)
랄라03
- 2016.08.01 10:31
- 33
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아침식사 : 190kcal (22.62%)
| 아몬드 (25.0개, 25g) | 175kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
점심식사 : 318kcal (37.86%)
| [이훈]탄두리닭가슴살현미볶음밥&버섯소고기볼 (1팩,250g) | 318kcal |
저녁식사 : 332kcal (39.52%)
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
| [삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩,195ml) | 140kcal |
운동 : 170kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 135kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (5분) | 35kcal |
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