다이어트 일기
08월 01일 (음식 1341kcal, 운동 1386kcal)
sunnoom40
- 2016.08.01 09:50
- 15
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아침식사 : 212kcal (15.81%)
| 다슬기국 (1인분) | 52kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
점심식사 : 1,095kcal (81.66%)
| 치킨무 (1회분,100g) | 87kcal |
| [굽네치킨] 굽네치킨 (1마리, 618g) | 1,008kcal |
간식 : 34kcal (2.54%)
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
운동 : 1,386kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 168kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 140kcal |
| 앉아있기 (170분) | 170kcal |
| 방송댄스 (20분) | 140kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 잠자기 취침 수면 (480분) | 432kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| 헬스 (30분) | 165kcal |
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