다이어트 일기
08월 01일 (음식 1288.4kcal, 운동 1950kcal)
건강쿄짱
- 2016.08.01 09:21
- 30
- 0
아침식사 : 677kcal (52.55%)
| [김가네] 만두라면 (1인분,0g) | 649kcal |
| 꼬마김밥 (1/2줄, 98g) | 28kcal |
| 여에스더유산균 (1회분, 1g) | 0kcal |
저녁식사 : 611kcal (47.45%)
| 쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g) | 211kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 콩나물무침 (1인분,70g) | 50kcal |
| 무생채 (1소접시,78.9g) | 31kcal |
| 자스민차 (1회분,0g) | 3kcal |
| 뉴트리코어칼슘제 (1회분, 1g) | 3kcal |
운동 : 1,950kcal
| 수영 (60분) | 510kcal |
| 등산 하이킹 (180분) | 1,440kcal |
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