다이어트 일기
08월 01일 (음식 713kcal)
쩡지늬
- 2016.08.01 08:18
- 35
- 0
아침식사 : 271kcal (38.01%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 129kcal (18.09%)
| 쭈꾸미볶음 (1/4중간접시, 50g) | 52kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
저녁식사 : 105kcal (14.73%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 돈육김치찌개 (1/4대접, 34g) | 28kcal |
간식 : 208kcal (29.17%)
| [이삭토스트] 햄치즈토스트 (1/2개, 175g) | 208kcal |
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