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다이어트 일기

07월 31일 (음식 1700.5kcal, 운동 528kcal)

다신등급

taksaem
  • 2016.07.31 21:40
  • 27
  • 0
아침식사 : 20kcal (1.18%)
[동서식품] 카누(KANU) (1회,100ml) 20kcal
점심식사 : 1,047kcal (61.55%)
찐옥수수 (3개, 300g) 393kcal
잡곡밥 (1공기,210g) 313kcal
오이 (1개,210g) 19kcal
두부 (1회분,100g) 79kcal
김치찌개 (1인분,400g) 243kcal
저녁식사 : 394kcal (23.16%)
나물비빔밥 (1큰대접,350g) 394kcal
간식 : 240kcal (14.11%)
포도 (1송이,390g) 240kcal
운동 : 528kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 300kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
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