다이어트 일기
07월 31일 (음식 994kcal, 운동 210kcal)
jch2
- 2016.07.31 17:21
- 38
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아침식사 : 306kcal (30.78%)
| [파리바게뜨]호밀로 만든 샌드위치 식빵 (1회분, 70g) | 160kcal |
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 341kcal (34.31%)
| 순대국 (1인분, 300g) | 341kcal |
저녁식사 : 287kcal (28.87%)
| 광어회 (1회분, 100g) | 104kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 깻잎 (1회분, 50g) | 14kcal |
| [국순당] 아이스막걸리 iCing (1회분, 350ml) | 160kcal |
간식 : 60kcal (6.04%)
| 대추방울토마토 (20개, 400g) | 60kcal |
운동 : 210kcal
| 계단오르기 걷기 (30분) | 210kcal |
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