다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
커브스 vs 걷기
고호치
- 2015.09.22 15:20
- 405
- 2
고민이에요~ㅜㅜ
커브스는 걸어서 30분 거리에 있는데요~
저는 헬스는 끊으면 안가거든요~ㅠㅡㅠ
커브스도 그럴까봐요~ㅜㅜ
과감히 커브스를 해볼까요??? 아니면...
그냥 걷기를 할까요???
다신님들의 조언을 구해봅니당~^^ㅎㅎ
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답이나왔네요.오며가며걷기한시간되고 커브스30분하면 한시간반이나운동하네요^^
저의 작은 경험으로 볼때 " 헬스"는 순서또는 룰이 없어 뭐해야할지 뻘쭘함이 있더라구요..주구장창 런닝만 할때도 있구... 하지만 커버스는 순서대로 돌아가며 순환운동이라 일단 시간이 금방 지나가고 지겹지가 않아서 좋아요.
어느정도 고강도 운동은 둘다 비슷하게 할수있지만 커버스 단점은 고중량을 치기는 어렵다는 정도.. 저는 커버스를 더~~추천합니다.^^!!