다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 후 관리 어쩌죠?ㅠㅠ
44kiro
- 2016.07.31 12:33
- 190
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지금 방학이라 헬스 일요일 빼고 근력 30분에 유산소1시간씩 하면서 군것질 전혀 안하고 세끼 다먹긴하는데 양을 좀 줄였거든요.
근데 이제 방학끝나면 운동도 못하고 야자 때문에 밤늦게 끝날거 같은데 어떻게 관리해야되죠? 운동 하다가 갑자기 인하면 요요오나요? 식단도 유지해야 하는지ㅠㅠㅠ.... 양을 늘려도 되는지 정말 모르겠네요..ㅠ
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비밀 댓글 입니다.
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쩡쪙쩡 답글 감사합니다! 근데 밤늦게 집에와서... 운동은 못할거 같은데 괜찮을까요?
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