괜찮은데요매일이렇게먹으면살빠질듯해요~~~

음..그런가용 ㅠㅠㅠㅠ

야채는 넣으시고 저걸 세끼에 나눠드시는건 어떨까요ᆢ1식하시다보면 요요올껀데ᆢ

으아... 아무리 급해도 이건 아닌듯....
영양소에 대해서 공부를 좀 더 하시는게 좋을거같아요

다이어트가 너무시급하기두하구용 ㅠㅠ
제가 집에만 있어용 ㅠㅠㅠ운동은할계획이구용!!
야채를 식단에 넣어볼게여 ㅎㅎ음식중에단백질은 머가또있나용?!

1일1식은 안좋은건데ㅜㅜ 세끼로 늘리시고 야채랑 단백질을 더 추가해서 드시는게 나중에 요요도 덜와요 ㅜㅜ

식빵이랑 고구마를 같이먹으면 살이안빠질까용?ㅠㅠ야채샐러드어떻게만드는건가용?!ㅎㅎ

고구마나 빵 둘중 하나만 선택하시고 야채를 추가하시면 더 좋을거같아요^^

우와 고구마 삶은 달걀 찌기 번거로우실텐데 대단해요.
전 점심으로 상추겉절이에 곤약 반 넣고
삶은 달걀 먹었어요.
아침에 밥을 먹어서요.^^
손쉽고 싸게 구할 수 있는
야채도 샐러드해서 드세요!^^

야채가 없는데요. ^^