다이어트 일기
07월 31일 (음식 1785kcal, 운동 1135kcal)
Marshrabbit
- 2016.07.31 08:48
- 30
- 0
저녁식사 : 474kcal (26.55%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 불고기 (1인분,0g) | 161kcal |
간식 : 1,311kcal (73.45%)
| [CJ]쁘띠첼 에끌레어 클래식 (1회분, 48g) | 170kcal |
| 마늘빵 (1회분, 40g) | 171kcal |
| [CJ]쁘띠첼 에끌레어 라즈베리 (1회분, 48g) | 165kcal |
| [빙그레]초코폴레옹 (1회분, 180g) | 160kcal |
| [GS25] 마늘바게트 (3.0회분, 90g) | 420kcal |
| 샌드위치 햄 치즈 (1/4인분, 0g) | 90kcal |
| [카페베네]블루베리요거트스무디 (1레귤러, 200ml) | 135kcal |
운동 : 1,135kcal
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 서있기 (60분) | 85kcal |
| 앉아있기 (240분) | 240kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 앉아있기 (180분) | 180kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| 독서/책읽기(신문 읽기) (15분) | 15kcal |
| 잠자기 취침 수면 (340분) | 306kcal |
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