다이어트 일기
07월 30일 (음식 722kcal, 운동 306kcal)
윶인이야
- 2016.07.30 20:07
- 47
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아침식사 : 667kcal (92.38%)
| 두부 (1회분, 50g) | 39kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 110g) | 163kcal |
| 모듬버섯볶음 (1인분, 0g) | 110kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
| 계란말이 (1소접시, 108g) | 155kcal |
| 깻잎 (1회분, 40g) | 11kcal |
점심식사 : 55kcal (7.62%)
| 인절미 (1/4소접시, 25g) | 55kcal |
운동 : 306kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 제자리 걷기 (60분) | 78kcal |
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