07월 30일 (음식 420kcal, 운동 299kcal)
| 쇠고기살치살 (1회, 30g) | 113kcal |
| [오니기리와이규동] 냉우동 (1인분, 85g) | 165kcal |
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
| 삼겹살 (1회분, 40g) | 132kcal |
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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