다이어트 일기
07월 30일 (음식 951.4kcal, 운동 773kcal)
온쥬마마
- 2016.07.30 18:51
- 52
- 0
아침식사 : 278kcal (29.19%)
| 삶은계란흰자 (1회분, 30g) | 12kcal |
| 삶은 계란 (1개, 40g) | 63kcal |
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 양상추 (1소접시,70g) | 8kcal |
점심식사 : 344kcal (36.13%)
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 양상추 (1소접시,70g) | 8kcal |
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
| 마늘 (1회분, 10g) | 12kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 파프리카 (1회분,100g) | 20kcal |
간식 : 330kcal (34.69%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 200ml) | 150kcal |
| 찐옥수수 (1/4개, 25g) | 32kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| [빙그레] 메로나(편의점) (1회분, 90ml) | 145kcal |
운동 : 773kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 집안청소 (20분) | 64kcal |
| 설거지 (10분) | 23kcal |
| 덤벨 아령운동 (20분) | 130kcal |
| 힙업 브릿지 (10분) | 60kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기