다이어트 일기
07월 30일 (음식 1638kcal, 운동 500kcal)
카둘메
- 2016.07.30 18:10
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아침식사 : 341kcal (20.82%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 육개장 (1/4인분, 75g) | 82kcal |
| 고사리나물 (1인분, 41g) | 25kcal |
점심식사 : 563kcal (34.37%)
| 두부전골 (1인분, 325g) | 248kcal |
| 공기밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
| 잡채 (1인분, 50g) | 83kcal |
저녁식사 : 484kcal (29.55%)
| 육개장 (1인분, 300g) | 329kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
간식 : 250kcal (15.26%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 아사히흑맥주(캔맥주) (1캔,350ml) | 165kcal |
| 땅콩 조미땅콩 (1회분, 10g) | 55kcal |
운동 : 500kcal
| 볼링 (100분) | 300kcal |
| 스크린골프 (120분) | 200kcal |
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