다이어트 일기
07월 30일 (음식 718kcal)
넘너리
- 2016.07.30 15:59
- 78
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아침식사 : 50kcal (6.96%)
| [GS25] 그랜드야구르트 (1회분, 80ml) | 50kcal |
점심식사 : 376kcal (52.37%)
| 콩자반 (1소접시, 20g) | 72kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 80g) | 119kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 10g) | 11kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 20g) | 22kcal |
| 떡볶이 (1인분, 100g) | 152kcal |
저녁식사 : 280kcal (39.00%)
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 쇠고기육개장 (1인분, 100g) | 47kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 30g) | 35kcal |
간식 : 12kcal (1.67%)
| 아메리카노 (1잔, 400ml) | 12kcal |
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