다이어트 일기
07월 30일 (음식 2249kcal, 운동 1275kcal)
chicowh
- 2016.07.30 15:57
- 33
- 0
아침식사 : 516kcal (22.94%)
| [동원] 참치캔 (1/4캔, 25g) | 52kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 깻잎조림 (1소접시,92.3g) | 39kcal |
| 레드불 에너지드링크 (1캔,250ml) | 112kcal |
점심식사 : 1,018kcal (45.26%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 (2개, 420g) | 620kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
| 전복초 (1인분,0g) | 80kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 코카콜라 (3/4캔, 157ml) | 71kcal |
저녁식사 : 715kcal (31.79%)
| 순대 (1/2중간접시, 150g) | 271kcal |
| 맥주 (6잔, 1200ml) | 444kcal |
운동 : 1,275kcal
| 골프 (240분) | 1,080kcal |
| 장보기 (60분) | 120kcal |
| 진공청소기 청소 (30분) | 75kcal |
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