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다이어트 일기

07월 30일 (음식 2270kcal, 운동 905kcal)

다신등급

빵순아힘내
  • 2016.07.30 14:09
  • 38
  • 0
아침식사 : 183kcal (8.06%)
구운 계란 (1개,45g) 73kcal
대추방울토마토 (10개, 200g) 30kcal
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
복숭아 (1회분,100g) 34kcal
점심식사 : 484kcal (21.32%)
김밥 (0회분, 500g) 484kcal
저녁식사 : 1,603kcal (70.62%)
[BBQ] 양념치킨 (6조각, 576g) 1,603kcal
운동 : 905kcal
런닝머신 걷기 (60분) 243kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 210kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (18분) 234kcal
런지 (80회) 23kcal
스쿼트(세트) (80회) 35kcal
줄넘기 (2000회) 160kcal
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