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다이어트 일기

07월 30일 (음식 1129kcal, 운동 733kcal)

다신등급

JDIANA
  • 2016.07.30 10:39
  • 92
  • 0
아침식사 : 170kcal (15.06%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[오가닉올즙] 친환경양배추즙 (1회, 100g) 15kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 155ml) 62kcal
점심식사 : 709kcal (62.80%)

[교촌치킨] 교촌레드오리지날 (5낱개, 142g) 527kcal
프렌치프라이 패스트푸드 감자튀김 (1회, 73g) 163kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
쌈장 (1/4회분, 5g) 10kcal
저녁식사 : 250kcal (22.14%)
밤고구마 (1회분, 147g) 188kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 155ml) 62kcal
운동 : 733kcal
이소라 다이어트1 (50분) 385kcal
아이쇼핑 (60분) 120kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
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