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그쵸ㅠ그래서 이제 유산소 무산소 운동 다하려구요ㅠㅠ크로스핏해볼까하는데 어떨까요?
저도저도!! 마른 비만입니다ㅠㅠ 진짜 남들이 왜 다이어트하냐고 핀잔주지만 체지방이 많고 근육이 형편없어 경도비만판정을 받았는데도 사람들은 믿지 않네요ㅠㅠ 그럴수록 마음 다잡고 운동빡세게 해야해요ㅠㅠ
근력운동을 추천합니다!
체지방률이 높게나오니까 우울해요..몸에 있는것들이 근육이아니라 다 지방인것같아서..ㅠㅠ
널씬하고 예뻐요