자유게시판
속 쓰려요
주니이니
- 2015.09.17 21:28
- 172
- 1
다이어트 정체기라 식단박스 구입후 오늘 아침을 시작으로 먹기 시작했어요
아침엔 물+발아현미 미숫가루
점심엔 채소 닭가슴살 고구마 제로칼로리한천젤리 코코트리
저녁엔 유기농두유+다이어트쉐이크
이렇게 먹었는데요 저녁을 먹은후로 계속 속이 쓰려요..
그냥 냅둬도 될까요? 아님 어찌 속을 좀 풀어야할까요 ㅠㅠ
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하루 식단이 너무 부실해서 그런거 같아요. 갑자기 음식섭취를 줄이고 간식 위주로만 드셔서 그러신듯 하니, 한끼 정도는 일반식으로 섭취해보세요~