다이어트 일기
07월 29일 (음식 388kcal, 운동 564kcal)
별따
- 2016.07.30 02:22
- 38
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아침식사 : 286kcal (73.71%)
| [GS25] 케이준 샐러드 (1회분, 197g) | 286kcal |
간식 : 102kcal (26.29%)
| 복숭아 (1회분, 200g) | 68kcal |
| 천도복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
운동 : 564kcal
| 싯업 (50회) | 35kcal |
| 레그레이즈 (50회) | 23kcal |
| 버피테스트(세트) (45회) | 135kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
| 줄넘기(시간) (20분) | 200kcal |
| 런닝머신 달리기 (20분) | 121kcal |
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