07월 29일 (음식 1291kcal, 운동 78kcal)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| [동원] 고추참치 (1회분,100g) | 125kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 찐만두 (5개) | 180kcal |
| 콩국 (1소대접, 120g) | 70kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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