다이어트 일기
07월 29일 (음식 972kcal, 운동 78kcal)
온쥬마마
- 2016.07.29 16:09
- 37
- 0
아침식사 : 272kcal (27.98%)
| 찐고구마 (1개, 80g) | 102kcal |
| 두유 (1컵,200ml) | 118kcal |
| 호두 (1개,8g) | 52kcal |
점심식사 : 700kcal (72.02%)
| 볶음밥 (1인분, 210g) | 332kcal |
| 짬뽕 (1/4인분, 112g) | 175kcal |
| 삶은계란흰자 (4회분, 120g) | 48kcal |
| [해태] 누가바 (1회분, 63g) | 145kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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