커뮤니티 - 다이어트 고민&질문 - 운동하고나면 자꾸몸살ㅜㅜ

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다신

570880 지냉 2015.09.17 07:42
저도 과하게 한 다음날은 몸살 나던데...근데 점점 익숙해지니 괜찮아지긴 하든데요~ 몸 아프실 것 같다! 라는 느낌이 올 땐 너무 무리마세요 ^^

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초보

570791 떵콩사랑 2015.09.17 00:36
운동 후 쿨다운 꼭 하시고 폼롤러로 마사지 하니 좀 낫더라구요 몸살은 혹 오버트레이닝 아닌지 확인해보셔요. 제가 그랬거든요ㅜ

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정석

570721 159/50 2015.09.16 23:35
저도 작년에 헬스다닌지8일째에
몸이 힘들었는지 대상포진에걸려
고생했어요
면역력 떨어지지않게 신경쓰세요~~^^

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다신

570443 54kg-49kg 2015.09.16 17:52
저도 항상 근육통 달고 살아요 ㅜㅜ
근육통은 운동 계속하면서 풀어야된다고 하더라구요

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초보

570335 칸쵸송이 2015.09.16 14:15
계속 해보시는건 어떨까요?

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초보

570334 칸쵸송이 2015.09.16 14:15
저도 엄청 심했는데 운동을 삼일 동안 계속 하니까 근육통이 운동으로 인해 풀리더라구요

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정석

570331 건강한돼지No 2015.09.16 14:10
너무..무리하게하시는건? 아닐까요?

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