다이어트 일기
연어켄 이렇게 칼러리높을줄은...
아침바람
- 2015.09.16 10:55
- 316
- 2
집에굴러다니는 연어캔 두부한모와 섞어 먹었더니 속이든든
칼로리가 얼마나될까하고봤는데 캔하나에 270
두부한모도 270 파프리카도 2개먹었더니 500칼로리금방지나
어제저녁은 실패!!!!!
칼로리를 정확하게 알수는 앖지만 참고차원에서 본건데
나름 다욧식단이라 생각했는데 그게 아니었네
그래도 오늘잘살아보자!!!
스스로에게 위로해본다
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그래도 어제알았으니 오늘저녁은 다른걸로 먹을수있고 살이빠질꺼란 기대릴 갖고 ㅎㅎㅎ 함께 열심하 해봅시당
연어캔 칼로리가 그렇게 높았나요!!😵 역시 닭가슴살이나 연어나 가공하지않은게 제일 좋은가봐요..ㅠㅠ