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저 1일 1식으로 한달만에 8키로 뺏어요~! 효과 짱짱이에요!
다이어트 목적이시라면 추천하고 싶지 않구요. 건강이 목적이시라면 강추합니다. 대신 공복시간 철저히 지키시고 1식은 영양가 많은 한식으로 골고루 드셔야 효과좋습니다. 전에 제가 쓴 글이 있는데 한번 보시면 도움되실거예요.